Blog

In unserem Blog kannst du eine kleine Reise durch die Yoga-Lehren machen: dich erwarten Sanskrit-Begriffe, eine Einführung in die Chakren und philosophische Häppchen. Auch das Thema „Achtsamkeit“ behandeln wir in unseren Beiträgen.

Balance

Balance begleitet uns in vielen Aspekten auf unserem Yoga-Weg. Aber auch im Alltag haben wir Herausforderungen zu meistern, welche Balance erfordern.

13.Dezember 2020

30.September 2020

Achtsamkeit im Sport

Der neue Megatrend heißt „Achtsamkeit“. Was er kann und warum er im Sport so wichtig ist.

26.August 2020

Setze einen Fokus

Konzentration ist die Vorstufe zur Meditation. Diese können wir durch Atmung, durch Körperübungen und auch durch das setzen eines Fokus schulen.

Energie

Lachen, Energie tanken und selbstbewusst durchs Leben gehen.
Das Solarplexus Chakra.

12.August 2020

29.Juli 2020

Schöne Gedanken

Ja, wir haben Einfluss auf unsere Gedankenwelt! So wie wir unseren Körper entgiften können, können wir auch unsere Gedanken im positiven Sinn reinigen.

Lebensenergie, Leidenschaft & Lebendigkeit

Die Knotenpunkte unseres Energiefelds können durch ihre Öffnung viel bewirken. Ein Einblick in dein Sakral-Chakra, dem Knotenpunkt für Genuss und Freude am Leben.

22.Juli 2020

15.Juli 2020

Stress und die Auswirkung auf den Körper

Der Einfluss, den unser Geist auf unseren Körper hat, ist nicht zu unterschätzen. Welche Muskeln meist davon betroffen sind, erfährst du in diesem Beitrag.

Verwurzel dich

Wie kann ich mein Selbst, mein Ich (wieder)-finden? Was tut mir wirklich gut? Eine kleine Einführung ins Wurzel-Chakra.

8.Juli 2020

1. Juli 2020

Namasté – Das Schöne in mir grüßt das Schöne in dir

Yoga ist jedem ein Begriff. Doch wie bei vielen Begriffen, verbirgt sich für jede*n etwas anderes dahinter. Neben einer Begriffsbestimmung lies nach, was es im Yoga mit Stabilität und Leichtigkeit auf sich hat.

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