In unserem Blog kannst du eine kleine Reise durch die Yoga-Lehren machen: dich erwarten Sanskrit-Begriffe, eine Einführung in die Chakren und philosophische Häppchen. Auch das Thema „Achtsamkeit“ behandeln wir in unseren Beiträgen.
Yoga am Morgen
Yoga kann zu jeder Tageszeit praktiziert werden. Was für Yoga in der Früh spricht haben wir in diesem Beitrag zusammengefasst.
Neubeginn
Der erste Blog-Beitrag nach langer Pause widmet sich dem Thema „Neubeginn“ und wie du wieder in deine Yoga-Praxis nach langer Pause findest.
Balance
Balance begleitet uns in vielen Aspekten auf unserem Yoga-Weg. Aber auch im Alltag haben wir Herausforderungen zu meistern, welche Balance erfordern.
Achtsamkeit im Sport
Der neue Megatrend heißt „Achtsamkeit“. Was er kann und warum er im Sport so wichtig ist.
Setze einen Fokus
Konzentration ist die Vorstufe zur Meditation. Diese können wir durch Atmung, durch Körperübungen und auch durch das setzen eines Fokus schulen.
Energie
Lachen, Energie tanken und selbstbewusst durchs Leben gehen.
Das Solarplexus Chakra.
Schöne Gedanken
Ja, wir haben Einfluss auf unsere Gedankenwelt! So wie wir unseren Körper entgiften können, können wir auch unsere Gedanken im positiven Sinn reinigen.
Lebensenergie, Leidenschaft & Lebendigkeit
Die Knotenpunkte unseres Energiefelds können durch ihre Öffnung viel bewirken. Ein Einblick in dein Sakral-Chakra, dem Knotenpunkt für Genuss und Freude am Leben.
Stress und die Auswirkung auf den Körper
Der Einfluss, den unser Geist auf unseren Körper hat, ist nicht zu unterschätzen. Welche Muskeln meist davon betroffen sind, erfährst du in diesem Beitrag.
Verwurzel dich
Wie kann ich mein Selbst, mein Ich (wieder)-finden? Was tut mir wirklich gut? Eine kleine Einführung ins Wurzel-Chakra.
Namasté – Das Schöne in mir grüßt das Schöne in dir
Yoga ist jedem ein Begriff. Doch wie bei vielen Begriffen, verbirgt sich für jede*n etwas anderes dahinter. Neben einer Begriffsbestimmung lies nach, was es im Yoga mit Stabilität und Leichtigkeit auf sich hat.
mind & motion 